zaczynamy od podstaw a nie od dupy strony odwiedz dział odżywianie nie musisz miec profesjonalnej diety ale zacznij od podstaw znajdz sobie post 10 wskazówek żywieniowych przeczytaj i wprowadz w życie zdr
[...] zapis 15/25/35(cwiczenia z malymi ciezarami -po ciezkich): OZNACZA NP: 30kg*15p , 20kg*25p, 12kg*35p ***Jesli kiedys zrobisz trening, powiedzmy klaty i nie stwierdzisz postepu to w nast tygodniu nie ruszaj nawet tych miesni. kiedy pwrocisz do nich poo 2 tyg beda znowy swierze. TO BYLA NAJWAZNIEJSZA WSKAZOWKA NA DLUZSZA METE! Jak masz [...]
Planujemy OPEN. Post edytowany przez ASNF - proszę nie podawać linków (pkt. 7) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-02 19:26:09
Ok bede wrzucał juz wszsytko w jeden post :) pozdro
bana to masz za filozofie w dziale moderatorzy.jak nie masz nic wnoszacego do tematu to sie nie wypowiadaj. dzial mogeratorzy to nie spam post. a do dopingu kiedys ci dawalem zakaz wjazdu i dalej obowiazuje.nie pamietam nawet za co ale pamietam dokladnie twoj nick. praktycznie kazda twoja wypowiedz podnosi mi cisnienie i mysle ze nie tylko mi, [...]
na rozstępy - to był post podwieszony w zdrowiu - teraz chyba jest podwieszone wszystko w jednym
lord2u a niby jak mozesz dac taka rade skoro nie podal jak sie odzywia ?? skad wiesz czy nie ma ich i tak za duzo itp ? dales post z dupy . a co do autora moze zmien trening bo spokojnie laczac 2 partie mozna sie w godzine wyrobic .
A to post z strony Bartosza Żelazko ME w Tampere Finlandia, raz na wozie ,raz w nawozie hehe 4 miejsce ....najlepsze do analiz, porównań i dystansu :) niby odrobinkę doświadczony jestem, a jest nad czym pracować. Dopiero 3 podejście zaliczone, a jakby pierwsze miało być hmmmmm odporność psychiczna jest ( hehe nie dam się ) , ale głupie błędy się [...]
Kurcze taki fajny post.. i autor genialny...niech na anabolexie też to napisze... tyle milionów osób zostało już oszukanych na całym świecie....wreszcie ktoś nas oświecił...idę wywalić do kibla zapasik który mam w domu...... członek-mafia.suple.hardcor.pl
no co ? na archeologa jeszcze się nie załapałem ;) co innego gdybym odświeżył post z przed 10lat :O Zmieniony przez - Stalker19 w dniu 2009-12-26 20:00:28
Nie zauważyłeś, iż aukcje z mojego link'u są juz zakończone. Masz racje - obecnie na allegro zaden sprzedawca nie oferuje tego produktu. Nie podałem linku do konkretnej aukcji by post nie zostal usunięty. Jak wygląda produkt juz wiesz(wiecie) zatem można go znaleść w sklepach internetowych - radzę poczekać do wystawienia go na licytację.
[...] okazji natknalem sie na pojecie pdcaa ktore wg Grasika jest bardziej miarodajnym wskaznikiem wchlanialnosci bialka bo uwzgelednia straty w procesach jego trawienia (niestety post z 2004r.). Podal tam link do tabeli pdcaa (tabela 7): http://www.doh.gov.za/docs/regulations/2002/reg1055annex.html w zwiazku z tematem mam pytanie: jaka jest roznica [...]
Pewnie wysiłek,który jest na treningu, jest nieco za duży dla Cebie, ale w zasadzie jest to normalne i masz przynajmniej pewność,że się nie obijałeś na treningu Poza tym post jest nie w tym dziale.
juz tlumacze co to jojo organizm przestawia sie na tryb oszczednosciowy - zuzywa mniej kalorii, co jest efektem zwolnienia metabolizmu, w koncu zaczynasz tyc jedzac malo, a nie daj Boze pozwolisz sobie na jakies odstepstwo, wtedy wszystko idzie w tluszczyk wylicz wszystko dokladnie, najlepiej poczytaj post Qazara o ckd
to ja sie podczepie pod post i zapytam inaczej. Jak dołączyc metke do propionatu 100mg eod, chce ją dołozyc w drugim tygodniu.Bawic sie w mostki rano czy to nie ma sensu? czy tez brać 15mg na dobe.
mozna bać glukoze przed treningiem ale nie w trakcie ,poczytaj w alternatywnej drodze post "Suplemetacjia okołotreningowa" Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory [...]
Napewno taki szybciej nabiezy masy miesniowej niz ktos kto ma bardzo szybko przemiane materii i naprawde musi duzo nad soba pracowac. I moja wypowiedz przyjmujesz jak atak w twoja strone. I na tym skonczmy post jest zeby oceniac kolesia a nie sie klocic... OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D
wpisz w wyszukiwarce dieta na mase znajdz post dr ellisa i ułóz diete wg tego:) podczas budowania masy bieganie niewskazane:)
a wystarczyło dokładnie przeczytac ten post i jeszcze ten http://www.sfd.pl/temat186512/ i niemiałbys problemu pozdro Zmieniony przez - Hipek. w dniu 2005-03-18 08:17:03
Propozycje?
boisz sie igiel jestes pussy nie umiesz robic iniekcji jestes de*ilem odpowiesz na ten post jest bezczelnym ignorantem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-24 14:36:29
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
